Mas dá pra amenizar o calorão com cuidados especiais.
Pra pegar no sono, a temperatura interna do corpo tem que diminuir. Mas, em um ambiente muito quente, úmido, o corpo tem dificuldade de fazer isso e ainda acelera a frequência cardíaca e a pulsação, pra preservar a temperatura estável. Assim ninguém consegue dormir. Mas reduzindo a temperatura ambiente tudo fica mais fácil. E como fazer? Do lado de fora da casa, o ideal é ter um revestimento de parede e piso claros, pra absorver menos radiação do sol. As janelas devem estar em posições para o vento cruzar o ambiente. O telhado, de preferência deve ter telhas de barro, as mais frescas. Mas se a sua casa não tem nada disso o jeito é levantar da cama e tomar um banho gelado.
Redação do
qued
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Fonte: G1
