Hj já sabemos que vários fatores influenciam a saúde: o relacionamento no meio familiar e no trabalho, o local em que se vive, o estado emocional e até mesmo o estado espiritual da pessoal. Mas pra que a pessoa tenha um bem-estar físico, é necessário ter um sono adequado pra sua idade, praticar exercícios físicos regulares e ter uma alimentação equilibrada (3 ou 4 refeições balanceadas, pobres em gorduras, e com muitas fibras todos os dias). Evitar álcool e cigarro.