A melhor hora de tomar qualquer vitamina é durante as refeições, sempre. Quanto à medicmento pra engordar, não existe nada que possa ser usado com total confiança. O melhor é vc ter uma alimentação saudável, fazer exercícios musculares e dormir bem. Cuidado com o excesso de alimentos gordurosos! Muitas pessoas abusam deles pq querem engordar e acabam ficando doentes, com excesso de gordura no sangue, provocando problemas vasculares.