Existe outro alimento sem ser peixe que tenha omega3 e q possa subistituí-lo. Já tentei, mas não consigo comer peixe.
Além do peixe. O ômega-3 é encontrado no óleo de canola, óleo de soja, azeite de oliva, rúcula, espinafre, linhaça e sementes de sálvia. Mas, é bom lembrar q o peixe é um alimento importante não somente pelo ômega-3.
