13/06/2011
Eu quero engordar e ganhar massa muscular, so q eu ñ gosto muito de malhar. Queria saber se eu tomar whey protein sem malhar vou conseguir ganhar peso ou emagrecer? bjuss obrigado
Olha só, o whey protein é um suplemento de proteínas, mas pra ter o efeitodesejado vc precisa malhar corretamente.
