Época de festas e um pesinho a mais. Normal, é sempre assim. Agora, se vc não tá afim de ficar com corpinho de Papai Noel, o jeito é pegar leve em alguns dos quitutes das festas. A lista pode parecer complicada, mas não é. A dica é vc comer pouco de tudo que tiver:
• Queijos amarelos (prato, mussarela, provolone e parmesão).
• Massas com ovos ou creme de leite, requeijão, gordura vegetal e manteiga. Evite tb croissant, pães recheados com cremes ou com coberturas de chocolate.
• Carnes gordas, miúdos (fígado, moela, rim, língua), embutidos (lingüiça, salsicha, mortadela, salame, presunto), lula e escargot.
• Quindins e outros pratos com fios de ovos.
• Côco, hortaliças preparadas com creme de leite, manteiga, requeijão ou queijos gordurosos.
• Sorvetes cremosos, chocolate, tortas e bolos confeitados (com recheio e cobertura).
E ninguém disse pra vc ficar fora das festas. É pra vc curtir, mas não precisa ser de boca tão cheia.
Redaçãodo
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Ilustração Raquel Sordi
