Já se sabe que numa sesta de 2 horas, a pressão arterial de hipertensos cai aos níveis presentes no sono noturno. Esse efeito é muito saudável pro coração. Fora isso, os cochilos rápidos ao longo do dia, aumentam a capacidade de abstração, concentração e raciocínio. Então, olha aí, incluir uma soneca naquela hora que a cabeça começa a falhar, é uma dica legal.
Redação do
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Ilustração de Thomaz Scalzilli
