O nosso bem estar não vem pronto, é uma conquista diária. Mais uma delas! Pois é, então, que tal começar por uma avaliação física? E depois, vc pode colocar em prática algumas das nossas dicas. Vc não vai se arrepender! 

 

Quer saber se vc está em forma? Então vai lá, entra no teste.

Peso

Kg (ex.: 80)

Altura

m (ex.: 1.70)

 

 

 

• A amizade prolonga a vida
• As reações do nosso sistema nervoso podem nos deixar um pimentão de vergonha ou brancos de susto
• Como se forma o roxo dos chupões na pele?

• Se a sua saúde tá legal e vc quer perder peso rápido, que tal correr?
• Exercícios abdominais não tiram a barriga. Ok, mas são ótimos pra tonificar e fortalecer os músculos do abdômen.
• Pra surfar sem lesionar tem que alongar.

• Dicas de especialistas pra vc falar de sexo com seus pais.
• A melhor maneira de fazer o teste de HIV
• O HPV é o agente causador de doença sexualmente transmissível mais comum.

• Leve a lista dos alimentos antioxidantes pro super.
• Tudo que vc mesmo pode fazer pra evitar aquela azia.
• Com meio dente de alho por dia vc protege sua saúde.

• Olha aí, mais essa, malhar também faz bem pro cérebro.
• Um cão na sua vida, pode dar trabalho, mas...
• Um jeito simples de dar uma ordem pra sua bagunça.

• Falou em gordura pra diminuir o colesterol, falou em nozes.
• Diminua o sal da sua comida.
• Com meio dente de alho por dia vc protege sua saúde.

• Não aceite nada de estranhos.
• Estudo mostra que os usuários de ecstasy pegam doenças mais facilmente.

• Café ajuda a eliminar o risco da dengue.
• O óleo das frituras não pode ser jogado na água.
• Os lixões abertos do Brasil representam uma grande ameaça à nossa saúde.

• Fazer exercícios abdominais faz bem pra saúde! Legal, hein?
• Ligado na ceia de Natal e de final de ano.
• Suco pra aliviar o seu stress.